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平常肚子一餓,大家第一個想法可能就是「該吃點東西了」。但如果是正在減重的人,就算肚子餓了,大概也不想馬上就找食物來填肚子。何況,並非填了肚子就能消除飢餓感。你知道原因何在嗎?

日本網站「ITmediahealthcare」指出,人之所以感到肚子餓,是因為身體發出訊號表示:「沒電了,快給我充電,不然沒力氣活動了!」此時只要來點足以成為能量的食品,讓肚子滿足,沒多久又是活龍一尾。

只是,營養不足也會產生飢餓感。例如明明三餐都正常吃,可總覺得少了點什麼時,可能就是缺乏某種養分造成,只要多加攝取,自然會“痊癒”。但造成肚子餓的原因不只這些;體內水分不夠或睡眠不足也會產生飢餓感。

以睡眠不足為例,睡不著或長期失眠所累積的壓力,會讓身體起抗拒反應,造成胃部分泌一種引人食慾的賀爾蒙「類生長激素」。一旦身體判斷受到「睡眠不足」很大的影響,就會努力製造空腹感,以求得到碳水化合物等熱量。

不只如此,向大腦傳僅此一檔遞飽足感的賀爾蒙「瘦蛋白」的分泌量,也會因睡眠不足而減少。因此,就算三餐的量吃得和平常一樣多,但因睡眠不夠,為了得到更多能量,身體只好發出肚子餓的求救信號。

綜合上述,正在和減重搏鬥者即便肚子餓了,建議在吃一些會在體內轉換成脂肪的食物之前,先確認一下飢餓感是否由缺水或睡眠不足引起,免得徒勞無功。

(中央社記者韓婷婷台北6日電)樂陞收購案破局,樂陞股價苦吞5根跌停板,從波段高點重挫至今跌幅已6成,市值蒸發百億元,董事長許金龍人仍在海外,正當公司風雨飄搖之際,獨立董事陳文茜今天請辭。

樂陞重大訊息公告接獲陳文茜辭任書,陳文茜表示,因未來9月中起將因既定工作陸續出國,其中一次甚至長達三星期,事務繁忙,樂陞又在重大危機中,不克繼續擔任獨立董事職務監督該公司,為免失職,故自6日起辭任獨立董事一職。1050906

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者田裕斌台北16日電)台股9月以來呈現震盪格局,近期更因外資賣超及內資獲利了結賣壓沉重,跌破9200點,投信業者表示,指數拉回幅度仍有限,料在有基本面撐腰,下檔支撐仍強。

安聯台灣科技基金經理人廖哲宏表示,目前影響盤勢除了基本面外,外資買盤動能仍是左右盤勢的主要關鍵,另外年底美國聯準會升息機率上升,匯市波動增大以及一定要買短線獲利回吐賣壓,也將會牽動近期盤面表現。

廖哲宏指出,從10月營收,以及近日龍頭企業公布第3季財報和第4季展望的表現來看,正向展望不變,且10月營收表現優於往年,淡季不淡,此亦有利於支撐台股後市。

日盛高科技基金經理人施生元表示,大盤呈現向下探低走勢,個股強弱分明表現,個股表現差異化相當大,9月營收公布完畢,第3季季報陸續公布中,投資回歸基本面選股為主,台股後市行情,國際事件主要是觀察11月8日美國總統選舉的變數,以及外資資金動向。

此外,台灣第3季季報發布之際,需要留意台灣出口產業的匯損影響及對第4季景氣的展望,搭配第4季上游半導體淡季不淡,預期台股在多空因素交替拉距之下,將維持箱型走勢,選股仍是勝出關鍵。

施生元指出,大環境仍有包括美總統大選、外資資金動向、11月11日石油輸出國(OPEC)會員國將就減產議題進行協商等關卡要過,預估大盤目前為箱型整理,先觀察月線及季線是否仍具有支撐力道,現階段市場的壓力將是第3季財報的預期反應,操作上仍以基本面為主軸,第3季財報有機會表現佳為主要觀察重點。

廖哲宏建議,目前基本面的影響大於資金面,只要公司基本面仍在成長趨勢軌道上,反而可以趁這段盤勢震盪拉回整理之際,逢回伺機布局;另一方面,第4季銷售狀況雖有可能牽動近期台股交投表現,但有鑑於2017年獲利呈兩位數成長,季度成長也多有1成以上,投資人仍可擇優布局。1051016

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